Entspannter Ferienstart bei den 1.Klassen

Rund ums Thema Luft ging es in den letzten Wochen im HSU Unterricht der 1. Klassen. Dazu gehört natürlich auch das Atmen. Dass Atmen auch helfen kann sich zu entspannen und somit wesentlich zu unserem Wohlbefinden beiträgt, erklärte uns heute Yogalehrerin, Tanztherapeutin und Erzieherin Nicole Lunitz in ihrer vielseitigen Yogastunde.

Lustig fanden wir alle, dass die Übungen Namen hatten wie Fische, Löwe, Krokodil oder Achterbahn und die mitgebrachten Kuscheltiere den Atem seines Besitzers auf dessen Bauch besonders gut spüren konnten.

Am Ende der Stunde fühlten wir uns nicht nur regeneriert, sondern auch bis in die kleinste Zehenspitze gedehnt und gekräftigt.

Wie in Indien, dem Herkunftsland des Yoga, bedankten und verabschiedeten wir uns von Nicole und in die Ferien mit einem „Namaste“.

Das Lehrerteam der 1. Klassen