Autorenname: Kathrin Hohenwarter

Im Juli durfte ich nach Island reisen und an einer Fortbildung zum Thema „Well-being and Stressmanagement“ teilnehmen. Im Mittelpunkt standen vor allem die Themen Atmung, Entspannung, Bewegung und im Hier und Jetzt sein. Zu diesen Bereichen wurden mir viele hilfreiche Informationen und Methoden vermittelt, die nicht nur für mich als Förderlehrerin, sondern auch für die […]

Der vielversprechende Titel der 5tägigen Fortbildung mit Erasmus+ in Kroatien versprach nicht zuviel. Frau Schreier lernte Tipps und Übungen kennen, wie sie  Glückshormone aktivieren und Glücksgefühle steigern kann, um so mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude durchs Leben und in den Unterricht zu gehen. Im Mittelpunkt des Seminars standen Themen wie die aktuelle Glücksforschung, Glück und

Im Mai hatte ich die Gelegenheit, an der internationalen Fortbildung von „Teachers on the Move“ in Irland teilzunehmen. Diese spannende Woche war nicht nur geprägt von interkulturellem Austausch, sondern auch von vielen neuen Ideen für einen modernen, digitalen und lebensnahen Unterricht. Der Kurs begann in Dublin, wo wir uns zunächst bei Partnerinterviews und einem gemeinsamen

Mitte August nahmen wir an einer einwöchigen Fortbildung zum Thema „Inspiring Healthy Lifestyles for Learners“ in Nikosia teil. Gemeinsam mit uns waren zahlreiche Lehrkräfte aus verschiedenen Schularten aus Deutschland, Spanien, Polen, Frankreich, Italien und Griechenland vertreten. Zum Auftakt führten wir verschiedene „Ice Breaking“-Aktivitäten durch, die sich auch gut in den eigenen Klassenalltag integrieren lassen. Diese

Eine Woche in Dänemark, Graasten verbrachte Angela Schreier Anfang Oktober mit Erasmus+. Bei sommerlichen Temperaturen am Strand der Ostsee wurde eine Woche ausgiebig Yoga, Meditation und progressive Muskelentspannung geübt, Augenyoga angewandt und die Klopftechnik ausprobiert. Täglich gab es Gespräche und Informationen zu Stress, Stressfaktoren, Zeitmanagment und Selbstorganisation. In der freien Zeit gab es Ausflüge nach

Vielfalt bereichert die Bildung In unserer immer vielfältigeren und multikulturelleren Welt ist die Förderung von Toleranz im Klassenzimmer zu einem wesentlichen Ziel für Schulen geworden. Deshalb sollten Lehrkräfte und pädagogisches Personal den Lernenden auch dabei helfen, emphatische und aufgeschlossenere Persönlichkeiten zu entwickeln. Der Kurs „Vielfalt im Klassenzimmer: Toleranz lehren und Vorurteile und Diskriminierung überwinden“ fand

                                Wir durften in den Osterferien die Ewige Stadt besuchen und dort an einem Erasmus-Kurs mit dem Schwerpunkt „Stress-Reduzierung“ und Wohlbefinden teilnehmen. Dabei wurden verschiedene Mittel und Wege vorgestellt, um mit Stress besser umgehen zu können, seine eigenen Grenzen kennenzulernen und einem Burnout vorzubeugen. Wir durften erfahren, welche Rolle Ernährung, Schlaf und Bewegung für ein

Mitte Oktober war ich eine Woche lang in Graasten, in Süddänemark, um dort an einer Fortbildung zur Lehrer- und Schülergesundheit teilzunehmen. Der Kurs hat mir ein überblickartiges Wissen theoretischer Grundlagen zu Themen wie Stress, Burn-out, Innere Antreiber, Glaubenssätze, Zeitmanagement etc. vermittelt und ermöglicht, durch praktische Übungen verschiedene Entspannungstechniken kennenzulernen und zu erproben. Zudem lernte ich

Ende Juli durften wir eine Woche lang an einer Fortbildung in Angra do Heroismo teilnehmen. Bereits Wochen vorher begann die Kursvorbereitung. Wir stellten uns über die Kursplattform von CHAIN vor und erstellten erste lyrische Texte. Vor Ort hatten wir die Möglichkeit, uns mit Lehrkräften der unterschiedlichsten Schularten aus Deutschland, Belgien, Estland, Finnland, Griechenland, Litauen, Österreich